Hariansolok.com Sarapan sehat pada pagi hari sangat dibutuhkan bagi stamina dan daya tahan tubuh. Bagi Anda yang belum terbiasa sarapan, mulailah hari dengan menjalani kebiasaan sehat ini dari sekarang. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi dan Anda pun siap menjalani hari.
You might also like
Sarapan pagi tujuanya bukan hanya sekadar menghilangkan rasa lapar. Nutrisi yang optimal dan menyehatkan ibarat bahan bakar yang bisa membuat tubuh bekerja dengan baik.
Dengan kurangnya nutrisi maka stamina anda tak akan prima, Anda akan sulit berkonsentrasi dan menjalani aktivitas sehari-hari. selain itu, sarapan juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah, mencegah peningkatan kadar kolesterol, hingga menjaga berat badan.
Berikut Pilihan Sarapan Favorit Sejuta umat
1.Bubur Ayam
Semua orang indonesia pasti mengenal makanan yang satu ini,selain rasanya enak,bergizi dan cukup mengenyangkan perut untuk memulai hari.menurut sejarah makanan ini berasal dari daratan cina.dan setiap daerah di indonesia punya beragam cara dan kreasi dalam pembuatanya.Sesuai dengan namanya bubur ayam dipastikan ada potongan ayam dalam buburnya tersebut dan untuk toping atau tambahan biasaya di lengkapi dengan telur,bawang goreng,tahu,tempe sesuai selera penikmat sang bubur ayam.
2.Nasi Kuning
Siapa yang tak kenal dengan makanan yang satu ini,warisan kuliner Indonesia yang khas dan berbeda dengan nasi biasanya. Nasi kuning, sesuai dengan namanya merupakan nasi yang berwarna kuning dengan menggunakan pewarna alami yaitu kunyit.Nasi kuning di dianggap melambangkan emas sebagai simbol keberuntungan, kemakmuran, dan kekayaan. Makanya setiap hari-hari baik seperti ulang tahun, peresmian, pesta pernikahan, ataupun upacara pembukaan, nasi kuning tak pernah ketinggalan.
3.Lontong Sayur
Satu lagi pasti tak asing dengan masakan yang satu ini ini dari konglomerat sampai enkonglomelarat pasti udah sering makan makanan ini .cukup dengan biaya yang murah dan banyak dijual di berbagai tempat.dan untuk gizi tak perlu diragukan karena lontong sayur dilengkapi dengan sayur dan jangan lupa bukan lontong sayur namanya kalo ngak di tambahkan telur.Telur merupakan sumber protein hewani yang sangat diperlukan oleh tubuh kita.
Jangan lupa Sarapan pagi yaa Tuanku Ntar kalo Sakit Siapa Yang Ingatin Makan Obat Loo, kan Jombloo
